戒烟什么时候最难熬(如果开始戒烟,过多长时间是最难熬的?)_全球滚动

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如果开始戒烟,过多长时间是最难熬的?

根据这个个人统计来看，戒烟最难的就是最开的那天，在戒烟最开始的一天，烟瘾次数是13次，而且仅仅是一个傍晚的时间。如果是从早上开始戒烟，或许我的戒烟行动都无法得到成功。

，一般情况下来说最痛苦的更应该是第1天到第5天最难熬，而且这个时候人体对尼古丁的依赖是最明显的。

戒烟最难熬的5个阶段

戒烟最难熬的5个阶段：关键阶段、难熬阶段、平顺阶段、稳定阶段、升华阶段。关键阶段 前3天，根据某戒烟软件对约200万戒烟者的相关数据统计，超过70%的戒烟者坚持不了3天，前3天可谓是真正的大浪淘沙阶段。

戒断艰苦期 2 所谓的艰苦期，就是戒烟过程中最难熬的三个月，一天两天的不抽还好，但要是超过一周不抽烟，烟瘾就会使自己很难受，特别是看到别人抽烟而自己却不能抽的时候，更是感觉百爪挠心。

不管戒烟几天，起初一个月以内肯定很难受，但是只要坚定毅力30天不抽一口烟，30天过后你会发现你不依赖烟了 甚至会觉得抽了难受，本人亲历一个月成功戒掉，也就是 30天一口坚持不抽，30天以后再回过来抽烟感觉恶心难受 自然而然就戒掉了。

以上就是小编对戒烟什么时候最难熬的相关信息分享，希望能对大家有所帮助。