七彩果怎么吃?-天天观点

【资料图】

七彩果怎么吃？

七彩果含有维生素E、番茄红素，对生殖系统的作用不可小视，不少夜多小便的中老年人食用后，觉得晚上起床的次数明显减少，故七彩果有滋阴补肾之说。

对于其食用方法，按照一般水果的吃法来食用即可，也就是说剥皮去瓤后就可以直接食用了

功效作用

七彩果果实微酸，风味浓郁，芳香怡人，是一种芳香可口的水果，有“果汁之王”的美誉。具有生津利咽、润肠通便、排毒养颜、安神助眠、抗疲劳的功效。

1.生津利咽 七彩果味道甘酸，生津止渴，其中富含丰富的氨基酸，大量有益氨基酸的摄入有助于受损组织细胞的恢复。由于其具有清热解毒作用，所以食用七彩果可以治疗咽干和声嘶。

2.润肠通便 七彩果所含有的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率。

3.排毒养颜 七彩果具有净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

4.安神助眠 由于七彩果中含有苹果、菠萝、芒果、香蕉等多种水果的香味，其所含的丰富的香酚成分具有安神作用，食用七彩果可以防失眠。

5.抗疲劳 七彩果所含的尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过程，起到抗癞皮病、防止精神抑郁等作用，所以工作、精神压力大的人可以常食。