脾湿有什么办法_脾湿怎么治疗

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脾湿最简单的方法是每天用艾条熏蒸足三里，即在膝关节髌骨下，髌骨韧带外侧凹陷处，即膝外眼正下方四横指处；舒天，即肚脐左右两侧相距2寸左右；神阙，即肚脐；气海，

即腹部中线肚脐下1.5寸左右；脾俞；中脘等穴位。通常艾条是熏灸至皮肤发红微热。这种方法是最有效的，而且被很多人验证过。每天时间不长，最多30分钟。但是一般人很难持之以恒，至少要3个月才能有小的成效。

中医可以吃沈凌白术散。另外要多吃温热的食物，少吃生冷的产品，每天注意休息，注意适当的运动。

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